InfoFitness.ro: Fitness, Arte martiale, Yoga, Conditionare, Sali de fitness, Culturism, Nutritie, Suplimente, Stiri din sport, Rezultate campionate, Retete de slabit, Informatii medicale si Antrenori personali.

Stiri more »
0

Dieta si exercitiile fizice ajuta la o buna functionare a creierului
Conform unui nou studiu, o dieta adecvata si exercitiile fizice regulate ajuta la o buna
0

8 din 10 femei prefera sa apeleze la chirurgia estetica decat sa faca sport!
Daca in trecut femeile erau mari amatoare de infrumusetare cu ajutorul bisturiului, in prezent nici
0

Un test de respiratie poate detecta cele mai comune forme de cancer
Cancerul pulmonar, mamar, intestinal si de prostata vor putea fi depistate, in curand, printr-un test
0

Uite de ce sedentarismul poate fi mortal!
Sedentarismul dauneaza grav siluetei, asta o stie fiecare. Ca ne afecteaza sanatatea, asta o auzim

Fitness more »
0

Canoanele rezistentei la antrenamentele de fitness
Canonul nr. 1: Intotdeauna postura corecta Cel mai important lucru de retinut atunci cand mergi
0

Cum sa te alimentezi pentru o musculatura de nota 10
Fie ca vrei sa iti maresti masa musculara pentru a te ingrasa, fie ca vrei
0

Vom avea muschi si la batranete? Da, cu o pastila!
Regenerarea masei musculare o data ce a inceput sa se “topeasca” din pricina procesului de
0

Bauturile sportive…ajuta sau nu? (II)
Apa din nuca de cocos Este preferata de majoritatea practicantelor de fitness. Desi in Romania

Media more »
0

Record mondial: coş de la 40 de metri, în baschet
0

(un fel de) Mortal Kombat
0

Crafty Dog
Unul dintre liderii celei mai celebre “haite” din artele martiale: Dog Brothers.
0

Se poate si cu o roata

Refacere more »
0

Tehnici de recuperare rapida (I)
6. Fa exercitii de stretching in zilele libere. Este o metoda ideala pentru a creste
0

Tehnici de recuperare rapida (I)
Muschii se hipertrofiaza numai in timpul repausului. Pentru ca un muschi sa treaca prin crestere
1

Cu cat imbatranim cu atat avem nevoie de mai multa miscare
In urma practicarii exercitiilor fizice putem obtine variate beneficii, cum ar fi imbunatatirea circulatiei sangelui
0

Alergatul in apa ca o alternativa la alergatul traditional
Daca ati suferit diferite accidentari ce va impiedica sa alergati pe suprafete dure, alergatul in

Conditionare more »
0

Silva vs Sonnen
0

(un fel de) Mortal Kombat
0

Rickson Gracie
Unul dintre cei mai buni luptatori inca in viata.
0

Serena ameninţă: „Dacă nu mănânc dulciuri două luni, bat un bărbat“
Lidera WTA i-a răspuns scoţianului Andy Murray care nu înţelege de ce fetele primesc la

Sport more »
0

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime (II)
Stretchingul La acest capitol, exista mai multe exercitii de intindere care pot sa reduca presiunea
0

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime (I)
Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea
0

Melodia perfecta pentru sport
Muzica ne face mai voiosi si ne creste rezistenta la stres si efort, acesta este
0

Febra musculara
Mai ales daca esti incepator intr-un sport sau orice activitate fizica, sigur te vei lovi

Other Recent Articles
0

Plante aromate in slujba gustului si nu numai

Menta vindeca gripa Mentolul pe care il contine aceasta planta actioneaza ca decongestionant nazal, dar si ca expectorant. Astfel, poate calma tusea si rinitele alergice si grabeste vindecarea racelilor sau a gripelor. In afara de ceaiul sau decoctul de menta, incercati sa puneti 3 picaturi de ulei esential in apa fiarta. Apoi inhalati aburul. Lavanda [...]
0

Controversa permanenta: glutamatul

Glutamatul monosodic sau MSG este considerat de multi inamicul public numarul 1 al omului modern. Se ascunde uneori sub denumirea de potentiator de aroma si este componentul de baza al hidrolizatului de drojdie, al extractului de drojdie sau al altor aditivi similari cu care unii producatori incearca sa ne faca sa credem ca produsele lor [...]
0

Orezul negru, mai bogat in antioxidanti decat fructele de padure

Daca va sperie pretul piperat al fructelor de padure sau nu le gasiti tot timpul anului, aflati ca ele au un rival mut mai ieftin, dar cu un continut generos de antioxidati. Este vorba despre orezul negru, cunoscut in China Antica sub numele de “orezul interzis” pentru ca fiecare boaba era rezervata nobilimii, iar oamenii [...]
0

Alimente care intaresc vederea

Tinand cont de faptul ca o serie de afectiuni oculare pot fi prevenite cu ajutorul unui regim alimentar sanatos, iata mai jos o lista cu cele mai bune alimente pentru ochii tai: Morcovii. Bogati in beta-caroten, morcovii ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara si de cataracta. Morcovii pot fi adaugati in salate si supe [...]
0

Cum recunosti un maseur bun

Practicat de peste 7000 de ani, masajul nu a incetat sa suscite interesul terapeutilor, al vindecatorilor si al pacientilor, castigandu-si un loc important in categoria procedurilor naturale de tratament si de vindecare a bolilor. Pare extrem de simplu, astfel ca astazi, oricine se poate considera priceput in a face masaje. Din pacate, lucrurile nu stau [...]
0

Sanatatea, altfel decât prin dieta

Ideea ca omul isi sapa singur groapa, cu dintii, este universal valabila. La fel de adevarat e insa ca o buna stare de sanatate si o longevitate considerabila se pot asigura printr-o alimentatie naturala, echilibrata, dublata de un mod de viata si o gândire pozitiva pe masura. Important e sa constientizam acest lucru, sa fim [...]
0

3 super alimente pentru o inima sanatoasa

Pentru o viata sanatoasa, o inima sanatoasa! Practica asadar sport, evita obiceiurile nesanatoase precum fumatul sau consumul excesiv de alcool, odihneste-te atunci cand simti nevoia, evita stresul si, nu in ultimul rand, ai grija ce mananci! Iata trei alimente de top care iti protejeaza inima. Somon Foarte bogat in acizi grasi Omega 3, somonul poate [...]